廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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一直以來,民國在我印象里,都是神秘華麗而又瘋狂有趣的一個時代。在這個時代裡面,群星閃耀,風流人物輩出。 在清華大學校史、西南聯大校史乃至中國學術史上,民國風流人物中都記錄著這樣一個響噹噹的名字:梅貽琦。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦 清華校長梅貽琦雖然沒有「暴得大名」的北大校長鬍適風光,但是他一生做成了一件事,讓「清華校長」這個標籤成了自己名字的代名詞。 從1931年10月梅貽琦出掌清華校長起,到1948年12月北平和平解放梅貽琦赴美止,他執掌清華一共17年,是清華大學歷史上任期最長的校長。所以人們總說「提到梅貽琦就意味著清華」「梅貽琦是清華永遠的校長」。 1962年5月19日,梅貽琦在臺北病逝。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦校長生前最後一張照片 誰能想到,就這樣一位名字在民國教育界如雷貫耳,學術地位超然 ,曾擔任中華民國教育部部長的人物,住院期間,連藥都買不起,喪葬費居然是靠校友募捐才解決的。 梅校長執掌清華基金幾十年,手裡握著一筆巨款,怎麼可能會窮酸至此呢? 辦完喪事不久,他的家屬打開了他生前從未離身的黑色皮包,一個隱藏了幾十年的秘密被揭開了:裡面不是重要文件,不是支票存摺,只是一個普通的帳本。 幾十年來清華基金的每一筆用處,他都記錄得明明白白,沒有一處疏漏。所有的錢,他都用在了清華大學的建設上,沒有一分落入私囊。 這就是他寶貝了一輩子的東西。那一刻,所有人都沉默了。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 大學者,非大樓也,大師之謂也。 1931年冬,42歲的梅貽琦在清華大學發表就職演說《大學與大師》: 孟子說:所謂故國者,非謂有喬木之謂也,有世臣之謂也。 我現在可以仿照說:所謂大學者,非謂有大樓之謂也,有大師之謂也。 什麼意思? 梅貽琦認為:一個大學之所以為大學,全在於有沒有好教授。 除了「大樓大師」說,梅貽琦還有「從游」之喻說在教師隊伍中也廣為流傳: 「學校猶水也,師生猶魚也,其行動猶游泳也,大魚前導,小魚尾隨,是從游也。」 「大樓大師」說後,很多人對「大師」有片面的理解,認為大師僅是學問好即可,而梅貽琦講真正的「大師」則是學問道德都要好。 因此,他又提出了「從游」這一生動的比喻。 老師為大魚,學生為小魚,學校猶水,大魚前導,小魚尾隨,從游既久,其濡染觀摩之效自不求而至,不為而成。 誰也沒想到,正是梅貽琦這「大樓大師」之比和「魚水」之喻所包含的樸素辦學理念,成就了日後清華的輝煌。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 潘公旦、梅貽琦、馮友蘭等 梅校長特別會招攬人才,清華國學院四大導師王國維、梁啓超、陳寅恪、趙元任,特別是趙元任與陳寅恪,一直與梅校長「保持著誠摯的友誼」。 梅校長還對知識分子自由心態了解甚深,他鼓勵教授們中西學術交流。他實行休假制度,教授工作一年後,就可以休假一年,赴歐美研究,學校開支一半薪水,並給予往返路費。這個傳統在西南聯大時結出了驚人的碩果: 聯大教師名士雲集,自上而下,學術自由、獨立思考蔚然成風。 舉個例子。 馮友蘭在西南聯大教書時,留有長髯,身穿長袍,頗有道家氣象。一次他去授課,路遇金岳霖,金岳霖問:「芝生,到什麼境界了?」 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 馮友蘭 馮友蘭答:「到了天地境界了。」 然後兩人大笑,擦肩而過後,又各自去上課了。 回想梅貽琦接手清華大學時,雖然清華名氣不小,但是絕對不是中國最好的學校,學術氛圍更是惡劣。大學班開辦兩年,報名人數少到可憐,總共錄取150人,全國報名不超過400。 上世紀二三十年代的中國,山河破碎,時局動盪,處於政治中心的北平,不同政治勢力你方唱罷我登臺。 1928年,國民政府收復華北及平、津後,想控制華北地區的教育大權,清華首當其衝。當年,清華學校更名國立清華大學,由教育部、外交部共管,清華新校長羅家倫曾經是蔣介石的秘書,他少年得志,但其執掌清華目的根本不在治學而在政治。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 羅家倫任職清華期間,每天穿著國民黨少將軍服,強迫學生軍訓,在校園內大肆宣傳國民黨黨義,很多教授被逼得紛紛辭職,之後長達11個月時間裡,清華大學居然沒有校長。 在清華學生的質疑與期待中,梅貽琦臨危受命。 梅貽琦,本身就是清華人,他出身天津書香門第,是張伯苓的高足。1909年,他以清華第一批庚款留學生身份赴美留學,當時700人報名,錄取47人,梅貽琦名列第六。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦在美國(中間白衣男子) 1915年春,梅貽琦放棄碩士深造機會,學成歸國,在母校清華學堂擔任物理教師,後任教務長,負責校務,直到羅家倫時代辭職。 鐵腕校長羅家倫讓清華學堂政治色彩重重,崇尚學術自由、思想自由的清華學生忍無可忍掀起了聲勢浩大的驅羅運動,羅家倫被調到中央大學繼續當黨國校長。 而梅貽琦應教育部之邀,在離開清華三年後,他又硬著頭皮回來應付這個複雜的局面。 1937年,「七七事變」後,抗日戰爭爆發,國立清華大學被迫遷到湖南長沙,與北京大學、南開大學聯合組建國立長沙臨時大學,1938年4月,又被迫西遷到雲南昆明,更名為國立西南聯合大學。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 亂世中的西南聯大 西南聯大,這所歷史上只存在了8年的「最窮大學」,卻被譽為「中國教育史上的珠穆朗瑪」。 8年時間裡,西南聯大隻畢業了3882名學生,但卻培養出了李政道、楊振寧2位諾貝爾獎獲得者、4位國家最高科學技術獎獲得者、鄧稼先等8位兩彈一星功勳獎章獲得者、171位兩院院士以及100多位人文大師。 雲南邊陲的西南聯大,也是梅貽琦校長生涯的高光時刻。 曾經這裡大師雲集,群星燦爛,成為清華最引以為傲的學術資本。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 西南聯大名師雲集 1948年中央研究院第一屆院士共61人,其中,西南聯大教師有27人。 後來楊振寧在採訪中說: 「西南聯大是中國最好的大學,文學教授中,有國學很深的學者,有學貫中西的大師,有著名的詩人,如陳寅恪、錢鍾書、朱自清、沈從文、張奚若、陳岱孫、潘光旦、金岳霖、錢端生、馮友蘭、聞一多等。」 1942年,清華大學建校30周年校慶時,很多歐美著名大學校長稱讚清華:「西土一千年,中邦三十載」。 梅貽琦校長用了短短十年,讓清華大學在國際社會上聲名鵲起。 那個年代,各大學學生受激進思想影響,經常鬧學潮,彈劾教授、驅逐校長都是家常便飯。梅貽琦當校長,一當就是一輩子,從來沒出現過下臺危機。這當然是因為梅貽琦校長無與倫比的個人魅力。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 北大、清華、南開校長:蔣夢麟、梅貽琦、張伯苓 在西南聯大時,名義上是三個校長,其實梅貽琦才是實際總負責人,可以說權勢極大,但是他卻絲毫沒有想過以權謀私,徇私舞弊。 學校明明給他配了一輛車,他從來不用,外出出差,能坐火車,絕不坐飛機。那段日子經常拉警報,餓肚子,梅貽琦子女眾多,但他為人清廉,根本養活不了全家,為了生存,妻子韓詠華不得不放下知識分子的體面,堂堂的校長夫人居然還要上街做小生意,靠售賣手工「定勝糕」維持生計。 梅貽琦弟弟出國前到昆明看他,發現哥哥堂堂大學校長竟然住所如此逼仄,伙食如此寒酸,不禁悶悶不樂起來。 梅貽琦卻說;「讓我管這個家,就得精打細算。」 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦與家人在昆明 正因有如此當家掌柜,在戰亂與貧窮的雙重摺磨下,西南聯大非但沒有分崩離析,反而成為近現代教育史上的一個奇蹟,北大校長蔣夢麟和南開校長張伯苓對這位後生不禁豎起大拇指:「這樣的盛況,也只有梅先生能做到啊!」 由於老師好,優秀的學生自然趨之若鶩。 西南聯大風生水起,報名的人絡繹不絕,錄取率越來越低,很多權貴想到找梅校長走後門。 雲南政府主席龍雲的女兒龍國壁幾分之差,名落孫山,派秘書找梅校長網開一面。西南聯大的建校地皮就是「雲南王」龍雲批的,他對西南聯大的重要性,梅貽琦當然有數。但是一碼歸一碼。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 「雲南王」龍雲與蔣介石 梅貽琦告訴他:「主席不說,我也知道何事,家裡孩子沒考上聯大,實在是一件憾事,但是教育的規矩不能破啊,否則,治學怎可嚴謹。我的小女兒梅祖芬也是幾分之差沒上聯大,只好去了燕京大學。您的千金只差幾分,補習一下,明年一定沒有問題,補習家教我都請好了,潘公旦。」 梅貽琦給龍國壁請了潘光旦,自己默默承擔了潘公旦一年的補習費用,算是還了龍雲的人情。就這樣,梅貽琦始終保持著君子之風,溫潤如玉。 梅貽琦出任大學校長期間,為政但不多言,作風嚴謹,是出了名的寡言君子。都說「諸君子名滿天下,謗亦隨之」,唯獨梅貽琦在身後可以「翕然稱之,胥無異同」。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦與妻子韓詠華 梅貽琦留美歸國到清華任教後,一直投身工作,年近三十了依舊單身,因為一表人才,所以保媒提親者甚多,但他卻一次次婉拒,說是要照顧3個弟弟讀書。 直到別人給他介紹了韓詠華,他往韓府跑得勤快起來,但是嘴卻依舊木訥,依舊寡言少語。他不善言辭,以致倆人訂婚的時候,韓詠華的閨蜜還頗有微詞:「你可想清楚了,他可是不好說話呀!」熱戀中的韓詠華:「不說話就不說話!」 之後,梅貽琦的字,大家都知道了:月涵(悅韓),內向並不代表不浪漫,那年他們訂婚,學生請柬上落款寫的就是直白的「悅韓」二字。 梅貽琦說話非常少,而且非常慢,有人把他的口頭禪整理成了順口溜:「大概或者也許是,不過我們不敢說。可是學校總認為,恐怕仿佛不見得。」 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦寡言背後是實幹。他一直敏於行而慎於言。 梅貽琦一生對政治不感興趣,但是他極其愛護自己的學生。1936年,清華一些左翼學生公然和國民黨唱反調,他不僅不打壓,反而盡全力給予保護。 一大批軍警氣勢洶洶地闖進了梅貽琦辦公室,要求馬上提供學生住宿名單,梅貽琦無奈,只好提供了一份去年的舊名單,他悄悄讓校工斷掉了全校的電,整個清華漆黑一片。 在梅貽琦的「縱容」下,清華的師生們身上始終保持著一種自由而天真地氣質,他們指點江山、激揚文字,說人之不敢說,做人之不敢做。 聞一多、朱自清、吳晗,這些曾經國民政府最為痛恨的眼中釘肉中刺,當年在清華的象牙塔里,都曾受到過梅校長的庇護。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦、胡適等 學術界巨擘陳寅恪輕易不臧否人物,但他評價梅貽琦卻極高調:「假使一個政府的法令,可以像梅先生說話那樣謹嚴,那樣少,這個政府就是最理想的。」 聯大教授鄭天挺後來回憶: 「梅校長在工作中,對事有主張,對人有禮貌。遇到問題,總是先問旁人:你看怎麼辦好?當得到回答,如果是同意,就會說:我看就這樣辦吧。如不同意,就會說,我看還是怎樣怎樣辦的好。他從無疾言慍色,所以大家願意和他討論。」 西南聯大有了這樣的掌舵者,自然就有三校師生精誠團結、互幫互助的基礎,一起創造世上的奇蹟,是水到渠成的事。 1948年12月,傅作義將軍息兵,北京即將解放,梅貽琦做了艱難的決定:離開大陸,赴美。 當時新任市長他曾經的學生吳晗,還有南開校友周恩來總理都一致挽留,他忍痛離開,梅校長出走,曾經也備受爭議。誰也沒想到,他的最後一次忍痛離開出走,居然又是為了清華:他為了保住清華大學的庚子賠款。這筆錢當時在美國,數額巨大。 ... 梅貽琦:「永遠的校長」、西南聯大「船長」,沒他就沒現在的清華 梅貽琦在臺灣 後來梅貽琦從美國前往臺灣,在臺灣籌辦了「清華原子研究所」,1955年研究所升格為臺灣清華大學,梅貽琦把所有錢拿出來,用於臺灣清華大學發展壯大上,但他本人始終不同意把「研究所」升格為「大學」,他說「真正的大學仍應該在北平清華園」。 他至死都在思念著北京那座真正的清華園。 建國後,清華大學曾多次收到過匿名認識從海外寄來的學術期刊。有人說那個默默郵寄期刊的人,就是他們的老校長:梅貽琦。 梅貽琦對清華大學的貢獻是無人能及的,由他提些的校訓「自強不息,厚德載物」已成為清華人永遠的精神。回顧梅貽琦的一生,就做了一件事:奠定了清華世界名校的校格。 他一生念念不忘清華,清華也從未忘記過他。 「提到梅貽琦就意味著清華」「梅貽琦是永遠的清華校長」這也許是清華學子對這位校長的最高評價。

 

 

內容簡介

減肥不是計畫,而是一種生活態度!
從生活細節培養減肥意識,調好體質,
讓你隨時隨地輕鬆瘦,這次減肥就成功!

 
  說了一口減肥經,衣服還是穿不下?
  花了一堆冤枉錢,瘦身還是沒效果?
 
  女孩們,減肥不靠意志力,靠的是方法!
  本書替你全面蒐羅最省錢、省力、省時的減肥小祕訣
 
  ‧神奇小物──運動按摩小道具,坐著躺著都能窈窕
  ‧美味瘦身──揮別減肥空腹感,顧身材也能大口吃
  ‧活力健康──舒緩伸展好舒壓,減肥也要有好氣色
  ‧減肥話題──人氣話題大收錄,打造曲線不再復胖

作者介紹

作者簡介

摩天文傳


  摩天文傳創意出版團隊為高品質的時尚圖書內容提供商,每月為眾多時尚雜誌提供全年的專欄策劃和內容製作,與眾多出版機構合作,推出了多本精美實用的時尚圖書,均深受讀者的好評和市場的歡迎。

  在時尚生活圖文書領域,摩天文傳已有多年深入研究和豐富經驗。做「最好的時尚圖書製作團隊」是其孜孜不倦的目標,力求創作出最好的時尚圖書,呈現給時尚而優雅的讀者。
 

目錄

第1章 神奇小物
第2章 完美面孔
第3章 窈窕四肢
第4章 美味瘦身
第5章 活力纖體
第6章 減肥話題
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865000585
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

微量脂肪食療法

在各種關於減肥的論調裡,脂肪已經被妖魔化為肥胖的泉源。實際上脂肪不是魑魅魍魎,有這樣一種脂肪叫「微量脂肪」,多多攝取不僅有益減肥,而且還能「以小欺大」分解大脂肪!

PART 1 微量脂肪的含義

微量脂肪指的是脂肪含量在營養構成所佔的比例,低於10% 左右即達到微量的要求。

微量脂肪能滿足身體對脂肪的需求,也因為含量甚微不會導致肥胖。含有微量脂肪的食物多數能提供不飽和脂肪酸、碳水化合物和足夠的膳食纖維,是極好的減肥食物。

為了苗條,減肥的人們選擇忍痛將脂肪從飲食中剔除,常年與脫脂牛奶、植物油、低脂雪糕為伴的無脂飲食已經慢慢將身體拖垮,反之,多點有益的脂肪,並採取微量脂肪減重法反而是更好的飲食方案。

PART 2 四種微量脂肪對身體有益

A 茶類脂肪:茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪。

茶葉裡也含有脂肪,雖然在含量上仍屬「小眾」,但這種難得的茶類脂肪被稱是「世界上最好的健康脂肪」。據說,歐巴馬的夫人蜜雪兒每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶,就是為了讓身體吸收不同的茶類脂肪。

茶類脂肪屬於微量脂肪,綠茶和紅茶一般不超過3%,而菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%。

茶中的脂肪雖然少,但卻物以稀為貴,它提供的脂類脂肪酸是亞油酸和亞麻酸,為人體必需的脂肪酸,也是人體自身不能合成,必須由食物提供的。減肥的人缺乏脂肪酸,而喝這些茶正好能補充。

如何獲取茶裡的微量脂肪

1. 烏龍茶因為屬於半發酵茶,所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的脂肪可以「以脂解脂」,當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

2. 不要用保溫杯泡茶,茶葉長時間浸泡於高溫水中,會降低茶葉裡微量脂肪的減肥作用。

3. 在眾多含有微量脂肪的茶中,尤其向減肥者推薦含量最高的磚茶,長期飲用磚茶,能夠幫助消化,有效促進調節人體新陳代謝。黃茶、黑茶、清茶、白茶、紅茶的「小脂」能促進大脂肪食物的消化吸收,但仍應根據自己的體質搭配這些茶葉。
 

 

 

 

 

 

 

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