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月經作為女性的特殊生理現象，確實有些禁忌。尤其，對於飲食中的一些需禁忌的食物要多加留意，以免因為自己誤食而出現痛經加劇的情況。 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 許晴是一個運動型的女孩，每天都會抽空鍛鍊，身體也一直很好，可上個月她的月經推遲了半個多月都未來，她開始慌了，急忙去醫院檢查。 醫生告訴她，來月經時不應該做劇烈運動，不應吃生冷、刺激性的食物，否則很容易造成月經紊亂現象的發生。 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 這時她才回憶起每次月經來潮時自己都照樣運動，吃東西也不會忌口。 她哀嘆地說，原來都是自己的「錯」。 醫生直言：5件事不宜做 1.沐浴液清洗 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 尤其是在夏季，女生在洗澡時不應用沐浴液清潔陰部，因為這樣做是不科學的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢。 這是由於平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道內會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液會導致陰道內鹼性進一步增高。 2.劇烈運動 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 在行經時劇烈運動，如踢足球、跳高、跳遠、長跑等，會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經不調。 另外，一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等，也不適宜在月經期間進行。 3.拔牙 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 經期拔牙，不僅出血量增多，而且拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，這樣會影響食慾，導致經期營養不良。 4.夫妻生活 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 經期子宮內膜剝落，宮腔表面形成創傷面，如果進行性生活，容易使細菌逆行而上進入子宮腔內，造成子宮內的感染。 5.體檢 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，也不適宜做血常規和心電圖等檢查。這是由於此時受激素水平的影響，難以得到真實結果。 3個飲食習慣，會加劇痛經 1、女性在月經來潮前應忌食鹹食 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。 2、喝含氣飲料的女性 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 這會使你在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。 此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。 3、刺激性食物 ...27歲女孩，月經紊亂，竟是自己的「錯」，醫生直言：5件事不宜做 月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動物油和甜食。 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。 另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。 歡迎關注@瑩瑩醫生，了解更多有趣的健康知識！

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/qxmazoo.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010330763

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