大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本預防心血管疾病的健康食療，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
降低血壓、膽固醇、血糖值、中性脂肪的101個特效法
你喜歡吃肉類和油膩的食物嗎？
你不吃早餐、總是拖到很晚才吃晚餐嗎？
你抽菸、喝酒而且從來不做運動嗎？
別以為心血管疾病不會找上你！
心臟疾病和腦血管疾病位居國人十大死因的第二及第三位，
而引起此類疾病的最大元兇就是血栓。
現代人經常食用高脂肪食物或飲食過度，
再加上不健康的生活習慣，
肇因於血栓症的疾病益發常見，年齡層也更為降低，
心肌梗塞、腦中風……已不再是老年人的專利！
本書以最精簡篇幅，詳述黏稠血液對身體的危害，
並且教讀者自我檢測，解讀身體的警訊，從而著手改善。
77則營養及飲食習慣新知、24則生活習慣及運動建議，
幫助您改善血液循環，遠離心血管疾病的恐怖威脅！
作者簡介
渡□ 孝（WATANABE TAKASHI）
1962年生於日本東京都，東京大學醫學部畢業，曾任職於日本國立東京第一醫院（現為日本國立國際醫療中心）高血壓中心，並於1963年起兼任群馬縣立前橋醫院院長及群馬縣成人病研究所所長，現為老年病研究所所長，專攻高血壓、心臟病、腦中風。持續發表學術論文不輟，同時著作、監修書籍，例如《新編降血壓安心讀本》、《強化血管的三十種方法》、《再造強韌血管》、《讓血液、血管重返年輕》等。
須知：
作者： 渡□ 孝
新功能介紹- 原文作者：WATANABE TAKASHI
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2008/07/25
- 語言：繁體中文
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▲陸客騎電動機車，撞破玻璃衝入郵局。（圖／翻攝畫面，下同）
社會中心／綜合報導
陸客到屏東墾丁多租借電動自行車代步，但因不熟車況，車禍事件頻傳。8日一名24歲的陳姓陸客騎著車想到墾丁郵局領錢，卻誤觸油門，直接衝進郵局大門，導致整片玻璃門破裂，所幸無人傷，但這名肇事的男子也因此賠了3000元。
警方調查，陳姓陸客8日下午騎著租來的電動自行車，在女友到墾丁郵局前的ATM提錢，離開時要將電動車調頭，卻不小心催油門，導致電動車失控朝郵局衝撞，物大門玻璃碎裂一地，現場一片狼藉，所幸無人受傷，陳姓情侶也嚇壞，楞在一旁。
警方到場處理後，陳男答應賠償郵局3000元損失，並達成和解。據了解，由於墾丁處觀光勝地，電動自行車為遊客主要使用交通工具之一，卻屢傳肇事，甚至有業者違規將車輛的最高時速由25公里調為50公里。恆春分局今年起至7月已告發501件電動車違規，警方也將持續加強取締。
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