大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本青花魚教練幫妳打造S身形，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在【博客來排行榜華文羅曼史推薦書單】購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎韓國銷售破30萬冊！最佳瘦身暢銷書！「1週3天，1天30分鐘」，1個月就能看出成果！
◎韓國最知名、最帥的國民健身教練，幫妳打造好身材，重建信心，散發女性魅力！
◎亞洲超人氣明星全智賢、全惠彬、玄英、金美麗、申愛，極機密健身檔案大公開，跟著做妳也能擁有完美S曲線！
◎韓國女性眼中最性感的男明星，韓劇《市政廳》男主角車勝元保證推薦。
◎緊實胸部、告別小腹婆、蝴蝶袖、修飾小腿線條……解決女性塑身七大煩惱，完全為妳量身訂做、最貼近女性需求的健身書！
★隨書附贈全彩大海報，收錄教練親授的暖身＋緩和運動，和隨時可做的基本鍛鍊法。隨處貼隨時做，記得提醒自己一天至少運動30分鐘喔。
．秋冬天冷穿得厚，稍不忌口就改穿Ｌ號的莉西，要怎麼做才能有效集中瘦身，在艷陽高照的夏日海灘穿上比基尼，重現迷人的S曲線呢？
．身材圓潤的愛咪和玲瓏有緻的裘莉，一樣都是身高165公分、55公斤，為什麼身材看起來差很大？
妳也有這樣的煩惱嗎！？青花魚教練到妳家親授妙招，幫妳消憂解愁
本書傳授專屬女性的正確運動法，不只幫妳消除贅肉、降低體脂肪，更要為妳解決惱人的七大問題，幫妳打造：沒有贅肉的結實腹部、充滿彈性的臀部和大腿、緊實堅挺的完美胸部、讓人忍不住想觸摸的性感後背、散發女性柔美的頸部和肩膀、沒有蝴蝶袖的纖細手臂、迷人的小腿線條和性感腳踝。只要跟著青花魚教練這樣做，妳絕對能擁有散發明星魅力的完美S身形！
作者簡介
崔誠兆
南韓體育大學體育系畢業，8年的專業健身教練經歷。於MBC《星期天的夜晚》之「車勝元健身俱樂部」，以及SBS《金勝賢鄭銀兒的美麗清晨》之「快速脫離肥胖」等節目擔任嘉賓，並在KBS 2TV《直播世界的早晨》節目中開設健身講座，往返奔波於三大電視臺之間。現為「FlTNESS健身俱樂部」的法人代表。
須知：
作者： 崔誠兆
新功能介紹- 譯者：程勻
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲當嗅覺衰弱或消失，可得留意這5大疾病。（圖／達志／示意圖，下同）
國際中心／綜合報導
好聞的氣味能帶來身心的舒暢與快樂，當嗅覺改變時，不但聞不到味道，其中可能預示著健康問題；而最常見的即為嗅覺衰弱或是完全失去。根據國外健康網站《Prevention》找來紐約大學醫學專家Donald Wilson列出嗅覺改變可能患有5大疾病。
1.阿茲海默症
佛羅里達大學研究人員使用花生醬，比較參與研究對象左邊與右邊鼻孔的嗅覺，發現左邊嗅覺不敏銳的人，很有可能患有早期老年癡呆症。專家解釋，嗅覺下降是老年癡呆的最早徵兆之一，在確診前，腦部退化就先影響嗅覺。
2.帕金森氏症
為了準確聞到氣味，鼻子和大腦必須一起努力。由於鼻腔內的嗅覺神經元會將訊息傳遞到大腦，進行氣味辨識。帕金森氏症往往伴隨著嗅覺失調出現。
3.高血壓
很多原因都可能讓血壓變高，其中一項就是吃太多鹽！芝加哥醫學博士Alan R. Hirsch指出，雖然任何人都可能攝取過多鹽份，倘若你的嗅覺降低，鹽巴就可能越加越多，「因為人們都沒有意識到，90%的味覺其實是氣味，當他們吃不出味道時，真正的原因是嗅覺出問題。」
▲無法辨別食物味道，也會吃太多、不覺得飽。
4.肥胖
Alan R. Hirsch認為，若你無法靠嗅覺及味覺辨別食物味道，很可能是吃太多了！因為你不容易覺得飽。
5.糖尿病
然而，吃太多容易引起肥胖，而肥胖又是第2型糖尿病的最大危險因子。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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